Privatstunden

Besser bewegen!

Gesünder leben, körperliche Beschwerden lindern, gezieltes Ausgleichstraining, auf spielerische Weise aktiv sein oder sich eine Auszeit vom Alltag nehmen – es gibt viele gute Gründe, sich besser zu bewegen.

Persönliches Bewegungstraining gibt dir den Raum, dich deinem „Thema“ mit Fokus auf deine Bedürfnisse zuzuwenden. Kannst du dich noch nicht zum regelmäßigen Sport motivieren? Merkst du, dass du Regenerationszeiten beim (Kletter-)Training besser nutzen solltest? Hast du zwar Lust auf Yoga & Mobility, aber nicht in der Gruppe? Möchtest du deine alltäglichen Bewegungsmuster verändern, um schmerzfreier zu werden? Vielleicht willst du auch Kraft aufbauen, mobiler sein oder einfach mal eine neue Bewegungsform ausprobieren…

Zunächst finden wir gemeinsam heraus, was du erreichen möchtest, um dein individuelles Programm zu erstellen. In Folgetreffen passen wir den Plan und die Übungen an deine weitere Entwicklung an. Das Ziel ist es hierbei, dass du nach nur wenigen Sessions dazu in der Lage bist, selbständig weiter zu trainieren.

In privaten Stunden kannst du

  • gemeinsam mit mir Ziele erarbeiten
  • dich zu regelmäßiger Bewegung motivieren
  • dein Training individuell auf dich zuschneiden
  • den Sinn (und Unsinn) mancher Übungen für dich verstehen
  • lernen, dein Training selbst zu gestalten

Preise für Privatstunden im Livestream

Einzelstunden online

60 Minuten: 60€

3er-Ticket: 160€

Frage nach wegen Preisen für längerfristige Zusammenarbeit und Ermäßigungen.

Kleinere Gruppen online

60 Minuten: 60€
+ 10€ pro weitere Person

Auch für kleinere Gruppen sind reduzierte Preise bei regelmäßigen Treffen möglich.

Weitere Infos

Sobald es die Situation zulässt, biete ich wieder Privatstunden und Coachings „offline“ an. Weitere Infos dazu erhältst du per Newsletter, dieser Stelle – oder auf Anfrage.

Kontaktiere mich

Wenn du du Privatstunden buchen möchtest oder Fragen hast, schreibe mir gerne eine Nachricht an markus@bornbewegt.de oder nutze das Kontaktformular:

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