Persönliches Training
mit Markus Born

Gesünder leben, sportliche Ziele erreichen, körperliche Beschwerden lindern, auf spielerische Weise aktiv sein oder sich eine Auszeit vom Alltag nehmen – es gibt viele gute Gründe, sich zu bewegen.

Persönliches Bewegungstraining gibt dir den Raum, dich deinem „Thema“ in einem ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Setting zuzuwenden. Kannst du dich noch nicht zum regelmäßigen Sport motivieren? Merkst du, dass du Regenerationszeiten beim Training besser nutzen solltest? Hast du zwar Lust auf Yoga, aber nicht in der Gruppe? Möchtest du deine alltäglichen Bewegungsmuster verändern, um schmerzfreier zu werden? Vielleicht willst du auch Kraft aufbauen, mobiler sein oder einfach mal eine neue Bewegungsform ausprobieren…

Zunächst finden wir gemeinsam heraus, was du erreichen möchtest, um dein individuelles Programm zu erstellen. In Folgetreffen passen wir den Plan und die Übungen an deine weitere Entwicklung an. Das Ziel ist es hierbei, dass du nach nur wenigen Sessions dazu in der Lage bist, selbständig weiter zu trainieren.

Und was ist dein guter Grund, dich besser zu bewegen?

Schreibe mir an markus@bornbewegt.de

Meine Preise findest du hier.