Über Markus Born

.

Nach mehrjähriger selbständiger Arbeit als Bewegungslehrer in Berlin habe ich meinen Lebensmittelpunkt nach dem Lockdown im März 2020 nach Franken verlegt. Die letzten beiden Jahre waren von Online-Stunden geprägt, was nicht nur für meine regelmäßigen Stunden galt, sondern auch für meine Tätigkeit als Ausbilder von Yogalehrer:innen. Seit Mitte 2022 biete ich wieder Stunden, Workshops und Coachings vor Ort an. 

Übersicht über meine Angebote

Yoga | Gesundheitsförderliche Einheiten und Kurse, angepasst an individuelle Voraussetzungen und Bedürfnisse der Teilnehmer:innen. Spektrum von Entspannung bis zu intensivem Training. Auch als ZPP-zertifizierte Krankenkassenkurse möglich.

Klettern | Bouldern & Klettern als Kurs oder Team-Event. Aufgrund meiner Qualifizierung als Trainer-B-Sportklettern des Deutschen Alpenvereins auch als Seilkletter-Kurse Toprope oder Vorstieg in der Halle oder am Felsen.

Mobility | Einheiten mit Rückgriff auf funktionelles Training, Animal Moves, Yoga und Feldenkrais, die das Körperbewusstsein spielerisch schulen und den kontrollierten Bewegungsumfang in den Gelenken erweitern.

Bewegung am Arbeitsplatz | Verbessern von bewusster Körperhaltung und das Erlernen von kurzen Bewegungssequenzen, die z.B. als Business-Yoga in den (Büro-) Alltag integriert werden können.

Achtsamkeit & Meditation | Regelmäßige Kurse oder Kurzworkshops mit atemfokussierten Entspannungsübungen, die Teilnehmer:innen zu eigenständiger und regelmäßiger Praxis befähigen.

Workshops | Mehrstündige bis mehrtägige Veranstaltungen von Infovortrag bis Teambuilding-Event, die sich z.T. auch im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung umsetzen lassen.

Aus- & Fortbildungen

  • yogafürdich in Berlin und YogaCircle Berlin Akademie: Yogalehrerausbildungen (mehr als 540 Stunden)
  • Spirit Yoga: Restorative-Yoga und Meditation (40 Std.)
  • Jordan Bloom: Yoga Therapeutics (40 Std.) und Empowerment & Selfcare (40 Std.)
  • Noah Mazé: Teachers Enhancement Intensive (40 Std.)
  • Katrin Knauth: Yin Yoga (20 Std.)
  • Workshops bei Fighting Monkey u.a.
  • Deutscher Alpenverein: Trainer-C Sportklettern (2015/2016)
  • Deutscher Alpenverein: Trainer-B Sportklettern (2018)

Zusammenarbeit mit

  • yogafürdich (Berlin)
  • Café Kraft (Nürnberg)
  • Siemens AG (Erlangen)
  • FAUgesund (Friedrich-Alexander-Univ., Erlangen)
  • Institut für hausärztliche Fortbildung (Tagung „practica“, Bad Orb)
Skip to content