Das Retreat findet in Franken statt. Die Region ist nicht nur fürs Wandern ein beliebtes Ziel mit vielen gut markierten Wegen. Im Umkreis von wenigen Kilometern gibt es etliche attraktive Kletterspots für jedes Level und weitere Möglichkeiten, aktiv zu werden.

Kulinarisch wird für uns bestens gesorgt, es gibt mehrere vegetarische Mahlzeiten am Tag. 

Vorerfahrungen im Yoga sind nicht notwendig, aber willkommen. Die kleinere Gruppengröße erlaubt es mir, auf eure individuellen Voraussetzungen einzugehen. 

Matten und weiteres Material fürs Yoga werden zur Verfügung gestellt, ihr könnt natürlich gerne die eigene  Matte mitbringen. Für einige Übungen sind Thera- und Widerstandsbänder nötig. Auch diese werde ich dabei haben, ich empfehle euch aber, dieses Material selbst anzuschaffen, damit ihr die erlernten Übungen aus dem Retreat direkt in den Alltag mitnehmen könnt. Informationen hierzu erhaltet ihr im Vorfeld.

Das Retreat richtet sich an alle, die sich besser bewegen möchten. Ich gehe – je nach Zusammensetzung der Gruppe – auch auf andere Sportarten bzw. Bewegungsroutinen (wie Sitzen) ein. Bei Retreats in den letzten Jahren kam bei einigen Kletter:innen der Wunsch auf, das, was wir auf der Matte üben, stärker „an die Wand“ zu bringen. Deswegen gibt es in diesem Jahr die Möglichkeit, im Einzel- oder Gruppencoaching mit mir an euren Themen zu arbeiten.